luni, 30 martie 2020

UN REGIM DE ZI(CAND STAREA DE URG.IMPUNE IZOLAREA LA DOM.)

UN REGIM DE ZI(CAND ESTI OBLIGAT DE STAREA DE URG.SA STAI LA DOM.):ORA 8:TREZIREA;GIMNASTICA,EX.USOARE CU FERESTRELE DESCHISE(DAR SA NU STAI INTRE ELE!)+FACUT PATUL+TOALETA=O ORA;ORA 9:MIC DEJUN(OUA,COSTITA,UNT+GEM,CEAI CU LAMAIE,ORI LAPTE CU CEREALE...);9,30-10:AUDITIE MUZICALA(HITURI,ARIE-OP....);10-10,30:STERS PRAFUL,ASPIRAT;12-14:LECTURA(CATEVA CAPITOLE DINTR-UN ROMAN CELEBRU,CLASIC),ORI VIZIONAREA UNUI FILM PREMIAT(COPIII:DESENE ANIMATE,CITIT POVESTI,LEGENDE,CARTI PT.TINERET);14-15:DEJUN(HRANA CALDA,SALATE,FRUCTE,SUC NAT.,APA PLATA);15-16:SOMN,ORI ODIHNA ACTIVA-CITIT,REBUS...;16-18:AUDITII MUZ.,CATEVA EX.USOARE,LECTURA,JOCURI(CU COPIII);18-19:TOALETA,DUS;19-19,30:CINA(UN FEL CALD,COMPOT ORI FRUCT);20-23:TV(CELE SERIOASE,CELE CU FILME,DISCOVERY,BBC...);23:SPALAT DANTURA...;23,30:RUGACIUNI ALTRUISTE,TOATA FAM.+ODIHNA DE NOAPTE(MINIM 7 ORE ADULTII,8-9 ORE COPIII);RUGACIUNI EMPATICE SI ALTRUISTE SE POT FACE-N GAND/TOT PARCURSUL ZILEI,FUNCTIE DE FIECAREPERS.IN PARTE;O ICOANA/PERETE(LA RASARIT) E NECESARA-N ORICE CASA CRESTINA SI RUGACIUNEA PT.BINELE LUMII E NACESARA-N FIECARE ZI SI-N VREMURI NORMALE,DARMITE ACUM!FIE K INTREG FACTORUL DIVIN SA AJUTE TOATA OMENIREA SA SCAPE DE PANDEMII,BOLI ACUTE,RAZBOAIE,...,DE TOATE RELELE/VECI!D-ZEU SA NE SCAPE DE COVID-19,DE PASTE(2020)!SF.TREIME SI TOTI SFINTII SA AJUTE LUMEA SA REVINA LA DEMO',D.O....!!! AMIN!!!

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu